Get Adobe Flash player

Спорт как образ жизни

Интересное
17.06.2013 21:58

Занятие спортом и жизнь в движении – залог здорового образ жизни и хорошего самочувствия. Люди совершенно разных профессий и социальных статусов, от детей до взрослых, от рабочего до главы государства – все стараются уделять физическим нагрузкам и оздоровительным процедурам некоторое время из своего распорядка.

Долгая и счастливая жизнь без болезней, без лишнего веса – вот чему сейчас уделяется огромное значение. Нужно правильно питаться и заниматься спортом, избегать соблазнов в употреблении различных жирных и острых блюд, мучного и сладкого, не курить и не употреблять спиртные напитки. Только тогда вы сможете гордиться собой и своей фигурой
К сожалению, не все можем похвастаться хорошим, стройным и красивым телосложением.

Сейчас нет проблемы обустроить свой дом как спортзал, выделить место для тренажеров. Можно делать заказы даже через Интеренет, набрав свой город и указав необходимую информацию в поисковой  системе. Например, набирая фразу "спортивные магазины в Нижнем Новгороде" ,нам предоставляется богатый выбор и ассортимент.

С точки зрения генетики это невозможно. Поэтому остается лишь усиленно работать над собой, строить свое тело с помощью упражнений бега, плавания. Ведь вместе с привлекательным телом вы получаете и здоровый организм. Улучшиться обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Организм становится сильным и стрессоустойчивым. Достаточно начать бегать или приобрести домой тренажер или беговую дорожку. И заниматься с верой в себя и с удовольствием.


Заниматься спортом стало модно. Непопулярно говорить в обществе друзей или коллег по работе, что вы не занимаетесь в тренажерном зале и не бегаете по утрам. Если не имеете возможность посещать спортивный зал – сделайте себе свой собственный. И не обязательно для этого выделать целое помещение в собственном жилище. Достаточно купить в спортивном магазине пару тренажеров: беговую дорожку, эллипс или велосипедный тренажер. Для занятий можно и нужно использовать гантели, тренажер для пресса, гири, скакалку и прочие незамысловатые приспособления. При этом нужно обязательно рассчитывать свои силы и верно подбирать режим и программу тренировок, а лучше всего посоветоваться со знакомым врачом или инструктором. Внимательно выслушайте их рекомендации по распределению нагрузки и количеству упражнений.


Как только вы начнете заниматься спортом и оздоровительными упражнениями, вы сразу почувствуете перемены в себе и своем организме. Те, кто занимается регулярными тренировками, ощущают окружающий мир ярче и позитивнее, чувствуют себя более уверено в обществе, испытывают прилив сил и энергии. Постоянные физические упражнения поддерживают мышцы в тонусе, и человек всегда находится в хорошей физической форме.

 
Animal NITRO

Цена: 1 565руб.
30 пакетов

Подробнее ...
Premium Whey Protein

Цена: 750руб.
500 грамм

Подробнее ...
Creatine Capsules 210

Цена: 1 050руб.
210 капсул

Подробнее ...